ไลโคปีน ลาสซี่สลิมมิ่ง


ขั้นตอนในการเตรียม

รวมเวลาทั้งหมด : ไม่ทราบ

ระยะเวลาในการเตรียม : ไม่ทราบ

ระยะเวลาในการปรุง : ไม่ทราบ

 

ส่วนประกอบ | สำหรับรับประทาน : 2 ท่าน

  • โรซ่า ไลโคปีน 4 ช้อนโต๊ะ
  • โยเกิร์ตรสวุ้นมะพร้าว 2 ถ้วย 
  • น้ำแข็งบด 1-1½ ถ้วย

ขั้นตอนการทำ

1. ใช้ช้อนตักโรซ่า ไลโคปีนประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ลงก้นแก้ว จากนั้นตักอีก 1 ช้อนโต๊ะ ราดรอบๆ แก้วให้เป็นเส้นเกลียวสวยงาม
    (ตักราดพร้อมกับเอียงแก้วหมุนไปเรื่อยๆ) ทำให้ครบทั้ง 2 แก้ว แล้วพักไว้
2. ปั่นโยเกิร์ตวุ้นมะพร้าวกับน้ำแข็งบดให้เข้ากัน 
3. ตักใส่แก้วที่เตรียมไว้ คนให้เข้ากันพร้อมดื่มได้ทันที
 
เกร็ดน่ารู้
 
- โยเกิร์ต มีแคลเซียมสูง และมีแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยในกระบวนการย่อยอาหาร
- ไลโคปีน ช่วยต่อต้านและยับยั้งการทำลายเซลล์ของสารอนุมูลอิสระ
 
ที่มา : www.sanook.com/women/80357/
         www.womenshealththailand.com